Перейти к содержимому

Как правило, мы уверяем себя в том, что плохой сон по ночам и бессонница возникают у нас из-за неудобной подушки или матраца, спертого или сухого воздуха в комнате и прочих других факторов. Однако подумать о продуктах, съеденных перед сном, которые оказывают подобные неудобства, мы даже и не можем. ...читать далее "Продукты, мешающие спокойному сну"

Следует знать, что любое растительное сырье при тепловой обработке теряет практически все свои лечебные свойства. Значит, заваривая это сырье с помощью горячей воды, мы сохраняем всего лишь вкусовые качества определенного сорта, вида ягод или фруктов. ...читать далее "Как правильно заварить ягодный чай"

Вам понадобится:

1 баклажан средней величины,

5 шт. сладкого перца средней величины,

по 300 гр. тыквы и мясистых помидоров,

2 небольшие луковицы,

4 зубчика чеснока,

растительное масло, свежие укроп и базилик, острый красный перец, кориандр, куркума, сушеный орегано, соль по вкусу. ...читать далее "Как приготовить солнечную овощную запеканку"

Для того, чтобы приготовить грибные корзиночки с шампиньонами, нам потребуются следующие ингредиенты:

курица — 100 г

шампиньоны — 150 г

шпинат — 100 г ...читать далее "Грибные корзиночки с шампиньонами"

Плоский живот — мечта всех женщин. Употребление в пищу этих продуктов не только помогут сделать ваш живот плоским, но и насытят ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

1. Овсяные хлопья. Если этот низкокалорийный продукт употреблять без сахара и не подвергать тепловой обработке, то можно регулировать сахар в крови и уровень холестерина, избавиться от лишних калорий. ...читать далее "Девять продуктов для плоского живота"

Тыква — превосходный плод, из которого можно готовить как диетические простые блюда, так и изумительные деликатесы. В кухнях разных есть рецепты выпечки с тыквой, соусов, мясных и овощных блюд. Предлагаем вам 3 необычных рецепта с тыквой. Возможно, прочитав их, вы в следующий раз не пройдете в магазине мимо полок с этим замечательным овощем. На сайте http://100menu.com/ мы нашли интересные рецепты из тыквы. ...читать далее "Необычные рецепты из тыквы: полезно и вкусно!"