Поиск
Интересное в сети
Страницы

Как укрепить ногти в домашних условиях

как укрепить ногти в домашних условияхЗдоровье и красота ногтей —  неотъемлемые составляющие внешнего вида рук в целом. Состояние ногтей отражают работу организма, если с ними что-то не в порядке, то стоит обратить внимание на особенности вашего режима питания и работу выделительной системы, а также принять некоторые меры по уходу за ногтями.

Тусклые, ломкие, расслаивающиеся ногти могут свидетельствовать о дефиците витаминов. Для здоровья ногтей очень важен  кальций,  поэтому обратите внимание на то, достаточно ли хорошо и разнообразно вы питаетесь. Употребляйте в пищу витаминосодержащие продукты, а также молоко, сыр, творог, пейте зеленый чай, по возможности с молоком. Сейчас выпускаются жидкие витаминные комплексы с содержанием различных компонентов, которые стоит включить в свой рацион.

Пейте больше жидкости, особенно воды, не забывайте о том, что причиной ломкости и расслаивания ногтей, а также и сухости кожи,  может стать недостаток влаги.

Перейдем к ежедневным процедурам, позволяющим укрепить ногти в домашних условиях .

Во-первых, мойте посуду в перчатках.

Во-вторых, периодически смазывайте руки и ногти косметическими маслами, например, оливковым.

В-третьих, не помешают и ванночки для рук. Для этого подогрейте оливковое масло и добавьте пол-ложки сока лимона и погрузите на несколько минут туда пальчики.

В-четвертых, когда наносите крем для рук, не забудьте и про ногти. Небольшое количество крема втирайте и в них.

Кроме того старайтесь не обрезать кутикулу, а регулярно отодвигать ее деревянной палочкой, ведь многие забывают о том, что она защищает наши ногти.

Оставить комментарий